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Ich habe den Film Yoga gesehen.
Da haben die Kinder irgendwo in der Schule bei Konzentrationsproblemen selber ein Blatt genommen und sich wieder zentriert. Vielleicht ein halbe Minute?

Ich probier das mal aus.

Ich bitte um Rückmeldungen....


Danke! - Euer Alfons

Ich seh da irgenwie drei Kreise.
Finde es schwierig zwischen 50 und 55mm vor meiner Nase zu unterscheiden.
Arbeiten am PC fällt danach schwerer, fühlt sich nicht gut an für die Augen.